Este sistema de meditação, criado por Gudni Gudnason, permite que até mesmo iniciantes acalmem a mente e aprendam a meditar. Seguindo algumas etapas, qualquer pessoa, mesmo quem nunca meditou, pode alcançar um estado de calma mental.
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Este sistema de meditação, criado por Gudni Gudnason, permite que até mesmo iniciantes acalmem a mente e aprendam a meditar. Seguindo algumas etapas, qualquer pessoa, mesmo quem nunca meditou, pode alcançar um estado de calma mental.